健康

桃園蔬食藥局深耕社區推骨密檢測 藥師曝保健品挑選關鍵

記者黃宣瑄/綜合報導

骨質疏鬆是國人常見的慢性病之一,其中甚至有80%是女性,女性在停經後骨質會快速流失,也因此骨質疏鬆的問題一直是相當重要的健康課題。位於桃園龜山的蔬食藥局「逸佳藥局」深耕社區,為照顧在地居民健康,日前與醫療保健製品公司均芫實業攜手舉辦免費骨質密度檢測活動,讓民眾了解自己骨質健康狀況,並宣導預防勝於治療的重要性。

▲逸佳藥局與均芫攜手舉辦免費骨密檢測活動。

逸佳藥局張永逸藥師本身就是一名素食者,一直以來都很希望能為素食族群貢獻,加上過去自己在尋找全素保健食品的過程就曾碰到許多困擾,於是決定發揮專業,打造一家全植純素藥局,更推動活動、社區健康服務,以專業關懷提供全方位的照護。張藥師表示,逸佳藥局目前除與骨科合作之外,附近的居民也以中高年齡層居多,關節、骨頭保健是他們最常遇到的問題之一,於是舉辦此次的活動,免費替居民檢測骨頭健康。

▲有不少民眾在檢測後開始正視骨質問題。

活動當天居民參與相當踴躍,張藥師說,不少人檢測完後真的開始正視骨質的問題,從數據中也能明顯看出,有運動習慣、有負重訓練的人骨頭密度真的比較好,甚至有60多歲的客人一早登山完後來檢測,數值比青壯年更健康。

▲居民踴躍參與骨密檢測活動。

張藥師說,除了停經的女性及高齡者,骨質疏鬆也是素食者應該重視的課題,相較於葷食者,吃素的人較少能從食物中攝取鈣與蛋白質,這也是他希望能透過逸佳藥局照顧到大家的地方。不過張藥師表示,其實不僅上述這些民眾,許多上班族大量攝取咖啡、茶,再加上熬夜、久坐、沒有運動,也是骨質密度低的高風險族群。

▲張永逸藥師細心為民眾介紹保健食品。

▲張永逸藥師分享挑選補鈣保健食品的關鍵。

骨質密度低的民眾,在挑選保健食品時也有不少該注意的眉角,張藥師說,很多民眾不了解,在補鈣時盲目追求高劑量,但若這些鈣質無法完全吸收,反而會增加結石的風險,他建議,在經濟許可之下,添購保健食品時除重視鈣的劑量,其中若有添加D3、D2及K2更能幫助鈣質吸收,達到更好的效果。張藥師透露,未來逸佳藥局也將推出更多活動,回饋在地居民,守護居民健康。

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