健康

銀髮族運動也能很AI,國健署攜手12縣市,科技健康動起來!

記者 魏吟冰/台北報導

高齡長輩運動的方式一般想像到的就是公園的簡易運動器材、散散步、超慢跑等,也許再加上一點在家深蹲等肌力訓練。但今年在AI旋風影響下,科技運動風也吹進了社區的銀髮族,國民健康署與12個縣市合作將人工智慧帶入社區,透過AI扮演包括運動監測、輔助、紀錄及科技創新互動體驗等,不僅讓運動變有趣,也讓運動時可以調整錯誤的姿勢及隨時了解自己的生理狀態,,打造科技感與身體活動結合的新風貌。

「預防勝於治療」,健康促進已成為當前普世價值,國人不健康平均餘命高達8年,也帶來整體社會對於長照的龐大負擔。近年來,國健署也積極推動以運動促進健康,並深入與地方縣市政府、醫療院所及社區學校共同合作,以科技健康結合的方式,增加運動的多元與互動性外,也運用科技擔任輔助健康的角色,也與12縣市攜手舉辦一場科技與健康結合的分享會。

苗栗縣的AI Coach人工智慧方案,透過攝影鏡頭識別人體骨骼關鍵點搭配AI演算,在社區就能得到健身房般的專業姿勢訓練;花蓮縣則是帶來AI輔助教練,執行油壓阻力訓練時,以紅黃綠燈顯示動作正確性,一邊動作一邊修正,避免錯誤姿勢帶來的運動傷害基隆市深入12個社區據點,可以透過模組化的健康課程及智能科技輔具應用,科學化量測體適能,提供適合且具個別性的身體活動建議。這些都是讓比較少接受個別健身訓練課程的高齡長者,可以透過AI的輔助監測系統來讓運動的姿勢更正確、更不易受到傷害。

宜蘭縣與羅東博愛醫院合作,應用智能感應地墊結合聲、光和視覺回饋多樣變化效果,配合遊戲模式,讓身體活動變得生動有趣;另外南投縣結合在地診所、運動中心及營養站,提供民眾一站式完整的服務;臺南市運用豐富的觀光資源,以環遊臺南一圈為號召,結合觀光點上傳步數及環遊位置的數據,讓觀光與身體活動連結;雲林縣則是與雲林科技大學合作發展「全能運動王體適能檢測」及「運動戰情室」,手機就可以看到運動紀錄,賺健康同時還可以獲得「雲林幣」,兌換雲林伴手禮。展現社區、醫療院所、學校及運動中心不同的推展樣貌。

運動科技是健康管理的得力助手,虛擬教練可以輔助民眾做出安全及正確的姿勢動作,數位紀錄方便民眾檢視每週有沒有達到世界衛生組織(WHO)建議的150分鐘中度身體活動,逐步養成規律身體活動的習慣。國民健康署將持續與跨部會單位合作,推動運動科技在地創新服務模式,將運動科技帶入全民生活中,在這個身體活動促進健康的新時代,攜手共創一個更加健康、更加充實的未來。

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