火報記者 朱慧菲 / 綜合報導
中國大陸有一名高齡70歲的老翁居然還是生龍活虎，這位老翁叫做鄒和平，現居重慶市，在當地非常有名，每天都有在公園徒手健身以及登山的習慣，更是以蛙跳的方式上山，再以鱷魚爬的姿勢下山，因此渾身上下都是肌肉，外表看起來甚至與年輕人無異。
根據外媒報導，鄒和平出生於1954年，他從20多歲就開始養成鍛鍊習慣，並將重慶市內海爬高678公尺的歌樂山當作戶外健身房，在當地廣為人知，日常的訓練菜單從早上5:30開始就背著20公斤的水跑步，之後使用蛙跳的方式上山，再接著用鱷魚式爬下山，十分瘋狂。
經計算，歌樂山從山腳到山頂足足有2500多台階，光是上下山就需要花費近2小時，除了上山與跑步以外，鄒和平還會到附近的公園徒手健身，其中就有超高難度的在單槓上作平板支撐、人體國旗及邊做引體向上邊搖呼拉圈。
鄒和平也透露，他鍛鍊時不需要專業裝備，都是赤裸上身與光腳，也不需要花大錢健身，平時更不吃蛋白粉與保健品等等，生活習慣相當良好，不菸不酒不熬夜只喝白開水，而真正的祕訣就在於長期堅持，這樣不僅能讓身體精神越來越好，老年的生活也才有品質。
