健康

學期開始家長擔憂孩童健康 益生菌成關鍵良友

▲比樂多BIFOLACTO」,專為不同階段孩童設計的益生。(圖/醫師林智葳提供)

【記者莊全成/高雄報導】暑假結束孩童重返校園生活,家長們對孩子的健康格外關心。然而,學校環境的多變性通常容易引發健康問題。加上孩子可能的偏食或外食習慣,這些因素都可能對孩子的消化道環境造成不利影響。那麼,如何保持良好的消化道環境,幫助孩子應對各種校園挑戰。

小兒科醫師林智葳表示,經過研究發現,當消化道中的益生菌比壞菌多時,可以增強生理功能,使身體更具抵抗力,不容易受到外部環境的影響。因此,補充益生菌成為維護孩童健康的一種方法之一。

目前,有數百種細菌種類被研究,可作為益生菌的菌種主要分為三類:嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus,俗稱A菌)、雙歧桿菌(Bifidobacteria,俗稱B菌)和鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus GG,俗稱LGG菌)。

林醫師說,挑選益生菌的關鍵整量避免含有人工甜味劑、香料或色素的產品。過多的人工成分可能對孩子的學習和專注力產生負面影響。建議挑選含有天然糖醇或天然來源香料的產品。目前,全球頂尖的益生菌製造商通常來自美國和丹麥,這些製造商具有悠久的歷史,並擁有製造認證和國際聲譽,其產品品質經得起考驗。在選擇益生菌產品時,父母應參考產品的兩種活菌數資訊,即「保證出廠活菌數」和「保證效期內開封食用的活菌數」。因為它表示每包產品在效期內開封食用時仍然具有足夠的活菌,活菌數補充量應根據孩子的年齡調整。一般而言,新生兒每日建議攝取約十億的益生菌活菌數,十二歲以下約五十億,而成人則建議攝取約一百億的益生菌活菌數。消化道的菌相需要保持平衡,因此益生菌的補充量應適當而不是盲目增加。益生菌產品通常有粉末包和膠囊兩種主要劑型。父母應關注孩子食用時的安全性,以避免噎食或嗆咳的情況。建議選擇即溶性質的粉末包,市面上已有專利的即溶技術,不僅方便孩子食用,也具有較高的安全性。

來自丹麥益生菌專家比樂多BIFOLACTO,專為不同階段孩童設計益生菌,比樂多50億兒童益生菌粉及10億寶貝益生菌滴液,具多項國際品質及菌株安全性認證,採用Deerland獨特菌株乳雙歧桿菌BIFOLAC®12、嗜酸乳桿菌BIFOLAC®5及乳雙歧桿菌HN019,保證效期內活菌數。無添加人工甜味劑、香料及色素,世界即溶專利技術,入口即溶,幫助呵護家中寶貝的健康。

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