火報記者 張舜傑/報導
對多數飼主而言，看到貓咪低頭細心地舔著自己的毛，是再平常不過的日常畫面，然而這個看似單純的「美容時光」，其實每天都要花掉貓咪相當長的一段時間，而且與牠們的健康有著緊密的聯繫。
舒壓與自我照護的日常儀式
貓咪舔毛是一種從小延續到成年的生活儀式。研究發現，成貓平均每天會花掉 30% 到 50% 的清醒時間在舔毛上，這個行為不僅能去除灰塵、寄生蟲與脫落的毛髮，還能幫助分布皮脂，維持毛皮柔順與防水。舔毛的過程同時具有安撫效果，就像人類泡澡或按摩一樣，能舒緩緊張情緒、讓心情穩定下來。
體溫與健康的雙重守護
除了美觀，舔毛也是貓咪調節體溫的秘密武器。當牠們用舌頭將唾液均勻塗抹在毛皮上，水分蒸發時能帶走多餘熱量，讓身體在炎熱環境中保持涼爽。反之，在寒冷時，毛髮被整理得更蓬鬆，能鎖住空氣形成隔熱層，防止體溫流失。這意味著舔毛其實是一套天然的「健康管理系統」，不只是外在乾淨，更是內在機能的一部分。
異常舔毛可能是健康警訊
雖然舔毛是正常且必要的行為，但若貓咪過度舔拭同一區域，導致毛髮變稀甚至出現禿斑，就可能是身體或心理出現問題。常見原因包括皮膚病、過敏、寄生蟲叮咬，甚至是壓力與焦慮。此時舔毛已經不再只是清潔動作，而成了牠們紓壓的強迫性行為。飼主若發現異常，應盡快帶貓咪就醫檢查，避免延誤治療時機。
飼主能做的貼心協助
為了讓舔毛成為健康的日常而非負擔，飼主可以從環境與飲食著手。定期梳理毛髮能減少毛球形成，也能協助清除灰塵與打結，讓貓咪舔毛時更省力；提供均衡營養則能維持毛皮與皮膚健康，減少搔癢與脫毛問題。最重要的是，給牠一個安靜、安全、無壓力的生活空間，才能讓這項天生的清潔習慣發揮最佳效果 !
