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低頭60度滑手機致頸椎受力27公斤 遠離頸椎病變重視預防與適當治療

【焦點時報/記者林明佑報導】現代人壽命延長及工作壓力增加,加上3C產品的過度使用,頸椎和腰椎退化性病變的發生率逐漸提高。頸椎和腰椎作為人體中活動角度較大的椎體,容易因長時間不良姿勢和過度負荷導致病變,特別是頸椎問題已成為許多人不可忽視的健康議題。彰化秀傳紀念醫院神經外科主任鄭均洹提醒,低頭滑手機60度,頸椎負擔高達27公斤,民眾應養成良好姿勢,避免長時間低頭使用電子產品,並適度伸展頸椎以減輕壓力。

彰化秀傳紀念醫院神經外科首席主任鄭均洹分享,有一位打火弟兄在一次執勤後出現頸椎疼痛,隨後痛感逐漸延伸至左手臂;雖然他進行了藥物與復健治療,但症狀未見改善,反而更加嚴重。經神經外科門診診斷及核磁共振檢查顯示,他罹患頸椎椎間盤突出,壓迫到頸椎神經根。最終,該消防員接受了頸椎椎間盤切除及人工椎間盤植入手術,術後狀況明顯改善,預計三個月後即可重返工作崗位。

鄭均洹指出,頸椎手術的主要目的有兩個:首先是「減壓」,即移除壓迫神經的組織。頸椎椎間盤突出後,藉由藥物或復健來減輕症狀是常見的保守治療方法,但如果壓迫過於嚴重,則可能需要進行手術來減壓;其次是「穩定度的重建」,當椎間盤退化或手術後產生不穩定性時,重建穩定度至關重要。

鄭均洹表示,目前重建穩定度的手術主要分為兩類:「椎間盤融合術」與「頸椎人工關節植入術」。椎間盤融合術是在切除椎間盤的縫隙中植入椎籠,促進骨頭融合,從而減少脊椎不穩和神經受壓。然而,這種手術可能會對鄰近節椎間盤產生額外負擔,導致未來的退化問題。

鄭均洹說,相較之下,頸椎人工關節植入術可保留活動度,減少鄰近椎節退化的風險。自2021年12月1日起,該手術已納入健保給付,但僅限於審查通過的特定個案。通常醫師會針對年輕、退化程度較輕、骨質密度較佳的患者建議選擇此手術。若健保不通過,自費金額約為26萬元,對患者來說是一筆不小的負擔。

鄭均洹特別提醒,低頭60度滑手機,頸椎受力達27公斤;面對現代生活中愈發普遍的頸椎問題,民眾應注意日常姿勢的保養,避免長期低頭使用電子產品,並適當伸展頸椎以減少壓力。如出現持續性疼痛,應及早就醫,尋求專業治療,避免病情惡化。

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