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林柏宏不畏寒流來襲!「短袖短褲跑半馬」完賽破個人紀錄

【賴傳媒 王傳文/綜合報導】藝人林柏宏於15日首次挑戰臺北馬拉松的半程馬拉松,以1小時51分59秒完賽,不僅成功突破個人最佳紀錄,還達成賽前設定的「破2」目標。他在賽後難掩興奮之情,直言這次突破紀錄「真的很爽」,展現對跑步的熱愛與成就感。

談起跑步的意義,林柏宏用一句話形容:「跑步是一個給自己的禮物,因為每一步都是自己跨出去的。」這次參加臺北馬拉松,他以全新的角度穿梭於熟悉的工作場景,感受到不一樣的節奏與氛圍。他認為,跑步不僅是一種運動,更是心靈上的放鬆與投入的過程。

林柏宏跑半馬破個人紀錄。(圖/adidas提供)

跑步早已成為林柏宏生活中不可或缺的一部分,甚至化為他日常通勤的一環。他笑說:「只要有機會,我就會抽空跑步。有次收工後直接從攝影棚跑回家,或是前陣子與朋友約吃飯時,乾脆從家裡跑到餐廳。」這樣的練跑方式讓跑步充滿樂趣,也讓他更享受其中的純粹快樂。

回憶起初期練跑時的辛苦,林柏宏坦言,第一次跑步僅4公里就已筋疲力盡。然而,在教練的課表指導下,配合隊友的鼓勵,他逐漸提升了體能與耐力。他說:「剛開始非常緊張,但隨著體能進步,我學會了享受跑步,甚至在比賽前一週,我感覺既放鬆又充滿期待。」

林柏宏跑半馬破個人紀錄。(圖/adidas提供)

林柏宏提到,跑步過程中的體力蛻變是一種奇妙的經歷。他坦言,當面臨長距離挑戰帶來的不適感時,比起急於加速或調整步伐,他選擇穩住腳步,靜下心來專注於當下。他說:「當心肺或肌肉感到不適時,我會專注於呼吸與步伐,透過轉移注意力來調整自己。」這份從容與堅持,成為他多年後再度順利完賽的最大支柱。

林柏宏跑半馬破個人紀錄。(圖/adidas提供)

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