歷史上的新北_1090217【中嘉新聞】銀髮長輩小心三高奪命 十大死因佔五項

高血壓、高血糖、高血脂，中老年人什麽不怕，最怕三高。時任三峽恩主公醫院管理師鄭恩竹指出，長輩們在家要養成每天自我量測的習慣，其中血壓不超過140，血糖空腹不超過100為安全範圍。

新北市政府為了照顧大量銀髮族，多據點成立銀髮俱樂部與關懷據點，讓老人家多出門運動交朋友。時任三峽恩主公醫院管理師鄭恩竹補充說明，運動對初期的三高症狀有非常顯著的改善。

照顧身體除了是自己的義務，更能免去家人擔憂。保持良好運動習慣，隨時注意身體變化，才能健健康康，呷百二。