火報記者 張舜傑/報導
每天清晨，貓咪踩在身上、舔臉，甚至大聲喵喵叫，彷彿是天生的鬧鐘，許多貓奴都經歷過這種「晨間喚醒服務」，但為什麼貓咪總是習慣性地吵醒主人？
貓咪是典型的晨昏動物，牠們在清晨與黃昏特別活躍，這源於野外狩獵的本能。而且，若是你習慣在起床後立刻餵食，貓咪就會將你的「醒來」與「食物」聯想在一起，久而久之便會主動叫醒你，以確保自己的早餐不會延誤，要避免被貓咪強行叫醒，關鍵在於調整餵食時間與習慣，讓牠逐漸適應新的作息。
一、可以使用自動餵食器，確保貓咪的早餐與你的起床時間脫鉤，讓牠不再依賴你提供食物，進而減少清晨吵醒你的行為。
二、增加晚間的遊戲時間，透過互動玩耍消耗貓咪的精力，使其在夜間更容易進入深度睡眠，從而減少凌晨過度活躍的情況。
三、當貓咪試圖用叫聲喚醒你時，務必保持冷靜並加以忽視，避免讓牠誤以為「吵醒你就能獲得關注或食物」。
這種訓練需要耐心與時間，但透過穩定的作息與行為引導，貓咪最終會適應新的規律，不再頻繁打擾你的睡眠。改變貓咪的作息需要耐心與時間，但只要持之以恆，你就能擺脫每天被「喵鬧鐘」叫醒的困擾，迎來更安穩的睡眠！
