路易莎也有低醣餐盒？！看來今天午餐又有新選擇了
什麼是低醣？
簡單來說 就是減少“醣”類食物（例如精緻澱粉、高糖水果、餅乾零食），讓血糖維持在平穩的狀態 避免血糖波動劇烈，奉上路易莎餐盒熱量圖鑑，你吃哪一種？（以下為每一份之數值）
低醣花椰飯 有三種飯量可以選
全飯：1份生菜 ＋ １份飯
半飯：2份生菜＋半份飯
全菜：3份生菜
澳洲和牛漢堡排
全飯：熱量464 kcal / 蛋白質24 g
半飯：熱量375 kcal / 蛋白質23 g
全菜：熱量294 kcal / 蛋白質21 g
火焰雞胸花椰飯
全飯：熱量468 kcal / 蛋白質49 g
半飯：熱量375 kcal / 蛋白質47 g
全菜：熱量297 kcal / 蛋白質46 g
薑汁燒肉
全飯：熱量482 kcal / 蛋白質23 g
半飯：熱量393 kcal / 蛋白質21 g
全菜：熱量307 kcal / 蛋白質20 g
野菇青醬
全飯：熱量517 kcal / 蛋白質15 g
半飯：熱量423 kcal / 蛋白質14 g
全菜：熱量343 kcal / 蛋白質12 g
泰式炭烤雞胸
全飯：熱量559 kcal / 蛋白質37 g
半飯：熱量465 kcal / 蛋白質35 g
全菜：熱量384 kcal / 蛋白質34 g
泰式打拋豬
全飯：熱量693 kcal / 蛋白質40 g
半飯：熱量603 kcal / 蛋白質38 g
全菜：熱量522 kcal / 蛋白質37 g
直接幫大家選出熱門選擇
健身人想吃高蛋白餐 火焰雞胸餐盒（運動強度高的人 還是要吃點飯 補充能量）
減重人想控制卡路里 全菜澳洲和牛漢堡排
素食朋友低醣飲食 野菇青醬（避開含澱粉的“偽蔬菜”）
加碼附上美味經典餐盒熱量圖鑑
義式肉醬千層麵 熱量483 kcal / 蛋白質22g
菠菜奶油千層麵 熱量532 kcal / 蛋白質25g
綠咖哩花椰飯 培根 熱量502kcal / 蛋白質13g
綠咖哩花椰飯 燻雞 熱量512kcal / 蛋白質14g
綠咖哩筆管麵 培根 熱量677kcal / 蛋白質27g
綠咖哩筆管麵 燻雞 熱量700kcal / 蛋白質27g
川味牛腩花椰飯 熱量926kcal / 蛋白質30g
其實 低醣飲食 對我們大有益處
助滅脂 血糖穩定可減少飢餓感 避免暴飲暴食
思緒清晰 避免高醣飲食後的疲勞感 維持長時間的
適合控醣族群 例如：糖尿病友、胰島素阻抗者
這樣大家對於低醣飲食，有沒有更了解呢?大家最喜歡哪一款餐盒？歡迎留言分享。
