▲白恩惠主任帶領榮家長輩進行適應體育親子運動課程(圖/新竹榮家提供)。
【亞太新聞網/記者蔣彤雲/新竹報導】
新竹榮家為促進住民長輩身心健康與社交互動，應清華大學運動科學系榮譽教授、同時也是台灣健康科技管理協會理事長鄭麗媛邀請，遊白恩惠主任帶領健康與亞健康住民長輩到建華市民活動中心，參與新竹市政府主辦的適應體育親子運動課程，提供長輩每週2次，每次2小時，全程30次的體能強化課程，在專業教練梁嘉文秘書長的帶領下，與社區居民、孩童及清大學生交流互動，更藉由團體合作的趣味競賽運動方式，為銀髮長輩活躍老化、健康老化帶來正面影響。
▲專業教練梁嘉文秘書長帶領所有人員進行暖身活動 (圖/新竹榮家提供)。
活動前，教練先帶大家進行暖身，讓肌肉與關節增加靈活度，減低受傷風險，活動內容多元，每次都不同，其中有運用綠豆與彩色絲襪做球進行各項分組遊戲競賽，在教練的指導下，加深組員間合作性，讓每個人都能夠以適合自己體況的方式參與運動，在活動中長輩們像孩童般，既興奮又緊張的心情玩得不亦樂乎，也在不知不覺中進行運動，也增進認知與手眼協調能力。
▲白恩惠主任與榮家長輩、社區居民、幼童依教練指導進行適應體育親子運動課程(圖/新竹榮家提供)。
白恩惠主任表示，榮家致力提升住民長輩身體健康與生活品質，營造家區為銀髮長輩適合頤養晚年的優質長照機構，對於體況介於健康與亞健康之間的住民，若能即時介入健康促進，可有效延緩老化預防失能，感謝臺灣健康科技管理協會開辦生活適應體育系列課程，透過專業教練的引導，在青銀共學中一起享受運動的樂趣，在充滿歡樂的暮年生活中健康老化。
75歲的徐伯伯表示，藉由寓教於樂的活動，與社區居民、孩童互動合作下提升自身體能，是開心又有益健康的事，很喜歡參加榮家舉辦的各項活動，日前榮家舉辦闖關活動時，也擔任陽光推手與坐輪椅住民一同合作闖關
，對榮家服務團隊的用心與照顧感到窩心，會持續參加榮家的各項多元而豐富的活動，讓晚年生活更多彩多姿
，健康樂活過每一天。
