有鑑於近期發生員警輕生事件，為避免憾事再次重演，並促進員警身心健康福祉，桃園市交通警察大隊今(15)日上午邀請石牌鄭身心醫學診所院長鄭宇明講授「身心理健康促進與壓力調適」課程，副大隊長蕭瑞鵬也與員警座談傾聽意見，深獲與會人員好評與迴響。
鄭宇明以多年之醫療實務經驗分享，焦慮壓力的外觀特徵有頭髮、眉毛、手部等異樣，當壓力過大時會影響自律神經失調，進而造成身體各項疾病症狀，可攝取情緒營養EPA（二十碳五烯酸）、有氧運動（算時間不算次數及距離）、充足的睡眠及有品質的談話（回應或以共同話題閒聊）等方式舒緩改善壓力情緒，更以心理學家哈里．哈洛之著名心理學猴子實驗，印證「陪伴」家人的重要性。隨後鄭宇明接受員警熱烈詢問並詳加解答，蕭瑞鵬也與員警座談，傾聽員警心聲及意見反應，暢通溝通管道。
交大隊長李維振表示，警察工作壓力大，經常要處理民眾各項繁雜事情，如無具備良好的自我抗壓調適方式，將影響身心健康，交大持續宣導警政署及警察局提供之免費心理輔導資源，請員警掃描心情溫度計及憂鬱檢測APP，以利隨時檢視情緒狀態，落實建構關懷文化，營造組織互助氛圍，內部設有意見反映信箱，以不具名方式提供意見，供大隊進行改善參考，員警是大隊最珍貴的資源，應當妥善維護身心理健康狀況，進而提供市民朋友優質的交通服務。
警方也呼籲，尋短不能解決問題，勇敢求助並非弱者，社會處處有溫暖，集他人之力互助，一定能度過難關，如有需要可撥打安心專線1925（依舊愛我）、生命線協談專線1995（要救救我）、張老師專線1980。
※桃園電子報關心您，珍惜生命，自殺解決不了問題，請再給自己一次機會。
自殺諮詢專線：0800-788995 (24小時)。生命線洽談專線：1995
張老師諮詢專線：1980
