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因壓力一度陷低潮!他戰勝心魔成功晉級 盼拚全國技能競賽摘金

第55屆全國技能競賽將於7月16日至20日隆重登場,此屆賽事匯聚全國頂尖技職好手,角逐各職類桂冠;勞動部勞動力發展署桃竹苗分署派出186名選手,涵蓋52個職類,其中,青年組有159人參與45職類,青少年組有27人參與7職類,展現扎實的技術能量與培訓成果;而由桃竹苗分署與苗栗農工共同培訓的「冷凍空調」職類選手陳星宇,這位曾叱吒球場的國中籃球校隊後衛,如今轉戰技能競賽場,誓言奪金重拾榮耀。

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賴家仁(中)特別在競賽前幫培訓選手加油打氣。圖:桃竹苗分署提供

桃竹苗分署提到,曾經為國中籃球聯賽奪下季軍的陳星宇,原本立志挑戰HBL,卻因一場失利讓他轉念投身技職之路。進入苗栗農工電機空調科後,他展現驚人的操作天分,憑藉運動員背景的肌耐力與專注力,在配管實習課表現出色,獲師長力薦挑戰技能競賽。然而,成為選手後的壓力與前輩的實力落差讓他一度陷入低潮,每天渾渾噩噩、訓練落後,甚至想過放棄。

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陳星宇在桃竹苗分署的安排下進行密集訓練,不僅強化技術操作,更著重於賽場常見的心理壓力調適與輔導。圖:桃竹苗分署提供

直到老師的一句話,「如果連同儕的壓力都受不了,怎麼面對賽場對手?」徹底喚醒他。陳星宇開始振作,為提升速度與操作效率,他聽從老師與學長的建議,每日練習並反覆描繪電路圖,畫了十幾張後,終於將電路圖牢記於心,操作時也能專注手上的每一步,終於突破瓶頸、技術日益精進。雖然自認準備充分,但初次參加分區賽時,陳星宇仍因緊張失常,面對場上選手個個手腳俐落、節奏明快,他壓力倍增,甚至在鎖螺絲時手不自覺發抖,最終敗給自己的心魔,僅獲得佳作。然而他沒有氣餒,重新調整心態、穩定節奏,在此屆分區賽成功逆轉,勇奪金牌晉級全國賽,為自己贏回信心與舞台。

為備戰全國賽,陳星宇在桃竹苗分署的安排下進行密集訓練,由冷凍空調職類老師李居芳親自指導,不僅強化技術操作,更著重於賽場常見的心理壓力調適與輔導。陳星宇表示,「有了老師的指導,讓我對全國賽更有信心!」他坦言,每一場比賽就像一場升級打怪的挑戰,總會遇到實力強勁的對手,而最大的敵人始終是自己。若無法穩住心態,再好的實力也難以發揮。他深刻體悟,「心態,是競賽中的關鍵加分項。」因此他時時提醒自己保持冷靜、穩定應戰,才能在全國賽場上發揮最佳實力。

桃竹苗分署長賴家仁表示,技能競賽不只是技術比拚,更是心態的戰場。透過模擬賽事訓練,讓選手將「未知」變為「預知」,強化臨場反應與抗壓能力,才能在關鍵時刻穩定發揮。他進一步強調,桃竹苗分署多年來積極與轄區內多所學校合作,透過職涯扎根活動來挖掘並培養具有潛力的優秀技術人才,並積極投入培訓資源,為選手打造從校園到國際的技能舞台,持續為台灣技職教育注入動能、提升國際競爭力。欲了解更多2025亞洲技能競賽的資訊,請造訪技能競賽主題官網,或至臉書搜尋「技能競賽充電讚」官方粉絲團,亦可在Instagram搜尋「worldskillstw」。

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