近期,一則關於洞洞鞋引發足底筋膜炎的新聞引起廣泛關注。福建福州一名女子為了夏日涼爽,經常穿著洞洞鞋。然而,僅僅幾天後,她的足底就開始出現疼痛症狀,嚴重時甚至難以行走。經醫院檢查,發現其足底筋膜出現鈣化現象,最終被確診為足底筋膜炎。
專家分析指出,洞洞鞋雖然鞋底柔軟舒適,但其最大的問題在於缺乏對足弓的有效支撐。長期穿著會導致足底筋膜處於異常牽拉狀態,引發局部無菌性炎症。如果不及時處理,炎症反覆積累極易發展為慢性足底筋膜炎。
除了足底筋膜炎,專家還提醒洞洞鞋可能帶來其他健康風險:
真菌感染:夏季高溫多汗,洞洞鞋透氣性差且不具吸汗能力,容易在鞋內形成悶熱潮濕的環境,成為真菌滋生的溫床。
皮膚損傷:部分洞洞鞋柔韌度不足,長期穿著可能導致足部皮膚因反覆摩擦而受損,破壞皮膚屏障,增加感染風險。
崴腳風險:洞洞鞋通常設計寬大,腳可在鞋內晃動,加上軟綿綿的鞋底減弱對足部的控制,容易導致崴腳等意外。
針對這些風險,專家給出以下建議:
選擇合適的鞋子:挑選合腳(不擠不鬆)、足弓支撐到位、緩震性能良好的鞋款。
控制穿著時間:不宜長時間穿著洞洞鞋,尤其是進行大量走動時。
注意清潔衛生:定期用溫肥皂水清潔鞋具,重點刷洗孔洞及鞋底殘留物,保持足部及鞋內乾燥清潔。
適當保護:可搭配吸汗性強的純棉襪子,減少直接摩擦。
避免高風險場景:穿洞洞鞋時盡量避開雨天、蹚水等情況。
若已出現足底疼痛,應立即減少誘發疼痛的活動,給足部充分休息。可嘗試冰敷疼痛部位,幫助減輕炎症反應。如果疼痛劇烈或持續不緩解,務必及時就醫進行專業診断與治療。
專家強調,夏日涼鞋雖然舒適,但健康支撐更為重要。選擇鞋子時應注重舒適度、支撐性和透氣性的平衡,切勿因一時清涼而忽視足部健康。同時,消費者在選購鞋類產品時也應注意選擇有信譽的品牌,確保產品品質和安全性。
