火報記者 張舜傑/報導
許多人認為貓咪個性獨立、不太需要關心情緒，但事實上，貓咪對生活環境的變化極為敏感。如果飼主忽略了某些日常細節，很可能無意中讓牠長期處於壓力狀態，進而影響健康與行為。
1. 空間混亂：缺乏安全感的開始
對貓咪而言，穩定的環境非常重要。如果家中經常改變擺設、堆滿雜物，或是清潔過於頻繁，都可能讓牠感到不安。特別是貓咪喜歡的「高處」、「藏身處」若被移動或移除，更可能讓牠失去掌控感，進而產生焦慮，甚至出現攻擊或躲藏行為。
2. 聲音太吵雜：聽覺壓力的累積
貓咪的聽覺遠比人類敏銳，對突如其來的巨大聲響會非常警戒。長期處於電視聲音過大、家電運轉、鞭炮聲或施工噪音中，會讓牠持續處於「警戒狀態」，導致壓力激升。部分貓咪甚至會因此出現過度理毛、食慾不振等問題。
3. 氣味混亂：嗅覺混亂的壓力源
貓咪有極為靈敏的嗅覺，牠們會透過氣味來辨識空間與人。如果環境中突然出現大量刺激性氣味，例如清潔劑、香水、菸味，或是其他動物的氣味，貓咪可能會感到領域被侵犯。這類氣味衝擊會打亂牠對環境的熟悉度，使牠感到無所適從，進而產生緊張或排斥反應。
4. 作息不規律：讓牠失去預測能力
雖然貓咪不像狗那麼需要固定的活動時間，但牠們對「規律」同樣敏感。飼主餵食、清貓砂或互動的時間若忽早忽晚，會讓貓咪無法預測日常生活，從而增加不安感。這種失序的生活模式，會讓一些性格較敏感的貓出現過度叫喚、破壞行為，甚至拒絕進食。
5. 家庭氣氛緊張：情緒會被感染
貓咪雖不會說話，但牠們卻能精準感受到人類的情緒。當家中長期處於緊張、爭吵或高壓氛圍時，貓咪會同步感受到這些情緒波動，產生壓力。如果飼主情緒低落、不願互動，牠們甚至會主動退縮，逐漸變得冷漠或焦躁，形成一種「情緒惡性循環」。
貓咪通常都會用隱晦的方式表達壓力與不安。觀察牠的日常行為與反應，從空間、聲音、氣味到生活節奏，每個細節都可能是影響貓咪情緒的重要因素。給牠一個安全、安靜、可預測的環境，就是讓貓咪保持身心健康的第一步 !
