什麼是脈輪？
從精神觀點我們的身體不僅僅是身體和精神，脈輪是身體的能量中心。
脈輪是一個梵文詞，意思是輪子或循環。
沿著脊柱有七個主要脈輪，從脊柱底部到頭頂。
古老的信念已經融入了許多新時代的思想風格，它們位於星光體中，沿著脊柱，從其底部開始，向上延伸到頭頂。
星光體是駐留在我們身體內部的能量體，每個物理身體部分都有一個對應的星光體部分。
星光體是看不見也摸不著的.這也是我們看不到脈輪的原因。
脈輪散發出特定的顏色和能量。
每一個都與肉體中的一個腺體相吻合。
由於每個脈輪都與我們存在的特定精神、情感、心理和身體方面相關，因此人們相信它們的阻塞或故障會導致身體、心理和情緒障礙。
這些能量中心的有意識的認識和平衡被認為會帶來幸福和健康。
脈輪被認為可以提供微妙的能量，幫助您的器官、思想和智力發揮最佳水平。
脈輪和精神能量尚未在醫學研究中得到徹底檢查，但它們可以幫助您像任何宗教或信仰一樣思考自己的身心。
七個主要脈輪
海底輪，是第一個也是主要的脈輪，位於您的脊柱底部.它與紅色和大地元素有關。
被認為會影響你與世界的聯繫方式，並控制生存、野心、依賴和穩定的感覺。
作為能量的主要來源，它的不平衡會導致深深的恐懼和不安全感，這會傷害你成功的動力，導致沮喪和缺乏目標感。
當根脈輪平衡時，人們認為它會產生安全感、積極性、能量、獨立性和力量感。
瑜伽哲學中，相信我們的昆達里尼能量（精神發展的能量）在這裡休眠，直到我們喚醒它。
我們的昆達里尼能量通常表現為一條蛇，盤繞在脊柱底部。
當我們使用脈輪和這種能量時，蛇可以從脊椎底部開始它的旅程，穿過其他 6 個脈輪，穿過頭頂。
當這條路通暢，我們的昆達里尼能量可以自由地從脊椎底部上升到頭頂時，我們就可以達到三摩地（啟蒙）。
積極的肯定有助於加強你的根脈輪
我感到安全和有保障。
我根深蒂固。
我很接地氣。
我找到了我的平靜。
我更信任，我無所畏懼。
我有自愛，我會照顧好自己的幸福。
我對所有可能性持開放態度。
地球為我提供了一個安全的地方。
我的生活很豐富。
我愛我的身體，相信它的智慧。
我相信宇宙會支持我。
臍輪
在肚臍下方， 脈輪散發出橙色，代表元素水。
臍輪被認為對性、創造力、直覺、自我價值、同情心和適應性負責。
當臍輪不穩定時，它會導致情緒爆發、缺乏創造力和痴迷於性的想法。
位於肚臍正下方——準確地說是肚臍下方三英寸。
這個脈輪與淋巴系統有關，負責表達情緒.幫助您了解自己的性慾。
對臍輪的肯定
肯定是治愈可以深入潛意識的負面程序的積極方法。
如果存在負面編程，那麼它本身就是脈輪不平衡的原因。
肯定有助於以積極的心態重新編程潛意識並提高能量振動。
一些有助於緩解臍輪的肯定包括：
我很熱情。
我是一個有創造力的人。
我有保護我的界限。
我在我的激情中得到滿足。
我將改變視為生活中健康的一部分。
我有豐富的創造力。
我的情緒是平衡的。
太陽神經叢脈輪
太陽神經叢脈輪意為珠寶之城，它位於胸腔和肚臍之間。
它的顏色是黃色的，它與火元素有關。
相信脈輪的人來說，太陽神經叢脈輪是自尊和情緒的中心，如自我、憤怒和攻擊性。
通過消化問題、肝臟問題或糖尿病在身體層面上表現出來。
情緒層面上，太陽神經叢脈輪不平衡，則被認為會導致抑鬱和自卑感。
當它平衡時，它將成為能量、生產力和信心的來源。
重複個人權力積極肯定。
通過在腦海中大聲重複肯定，我們可以幫助扭轉消極的思維模式，
並用建設性的思維模式代替。通過重複肯定來設定意圖
我感到平靜、自信和強大。
我覺得準備好迎接挑戰了。
我感到有動力去追求我的目標。
我雄心勃勃，有能力。
我原諒自己過去的錯誤，並從中吸取教訓。
我唯一需要控制的是我如何應對情況。
我可以在我的生活中創造積極的變化。
我站在我個人的權力之下。
我尊重我內心的力量。
我對新想法持開放態度。
我不尋求別人的認可。
我很勇敢。
心輪
與心臟和肺等器官相連，心輪被認為位於心血管系統的中間。
心輪將較低的脈輪連接到較高的脈輪。它的顏色是綠色，它的元素是空氣。
心輪被認為是與同情、信任、激情和對自己和他人的愛的聯繫。
當心輪脈輪失去平衡時，它被認為會導致憤怒、缺乏信任、焦慮、嫉妒、恐懼和喜怒無常。
過度活躍的心輪被認為會導致高血壓、心悸和心臟問題。
建立信心和愛的日常肯定
肯定 – 可以幫助增加與心輪相關的正能量。寫感恩日記有助於承認當下的禮物。一些積極的內心肯定的例子包括：
我深深地、完全地愛自己，接受自己。
我被通緝並被愛。
我的心向愛敞開。
我原諒自己。
我生活在優雅和感恩的狀態中。
我重視愛勝於依戀。
我值得被愛。
我平等地愛所有的眾生。
我與自己和他人和諧相處。
喉輪
喉輪，被認為控制頸部、嘴巴、舌頭和喉嚨區域的其他部位。
喉輪的顏色是藍色，它的元素是以太。喉輪與自我表達、溝通和自信有關。
平衡喉輪被認為可以調節荷爾蒙的流動並幫助以積極的方式表達內心的想法。
喉輪能促進重生，讓我們從較低一直往上提升，到了以太層
我們可以疏離卻不負責任，私藏自己智慧知識，也能敞開追尋真理然後與別人分享.
喉輪肯定重複設定打破舊模式並創造新的、更健康的意圖。
平衡喉嚨脈輪，重複與真實性和開放交流相關的肯定
我自信而輕鬆地溝通。
說出我的想法我覺得很舒服。
我在口語和聽力方面很平衡。
我是一個積極的傾聽者。
我清楚地說出我的真實想法。
我設定了明確的界限。
我聽到並說出真相。
我以尊重和勇氣進行交流。
我的聲音是必要的。
我可以自由地表達我的創造力
第三隻眼脈輪——眉心輪
第三隻眼或眉心輪位於兩眉之間。
第三隻眼睛沒有元素關聯，但由顏色靛藍錶示。
經常在體式練習中用作焦點，第三眼脈輪被認為可以控制你的智力、直覺、智慧和精神力量。
信仰系統，一個開放和平衡的第三眼脈輪可以讓你注意到這個世界和其他世界的聯繫。
第三隻眼脈輪不活躍被認為表現為頭痛、偏頭痛或視力模糊。
平衡時，第三隻眼被認為可以讓你擺脫塵世的依戀。
光明黑暗，物質靈性，男女之間打起橋樑，與別人分享光的能量
第三隻眼脈輪的肯定
我的想法很清晰。
自我並沒有使我的思想蒙上陰影。
我對我的內在智慧持開放態度。
我可以展現我的願景。
頂輪——頂輪
頂輪，頂輪，位於頭頂，是七個主要脈輪中最高的。
頂輪顏色為紫色或白色。
也被稱為“千瓣蓮花”脈輪，這被認為是最靈性的中央脈輪。
人們相信打開頂輪可以將一個人與他們的高我聯繫起來，
因為它是靈性、啟蒙和充滿活力的思想的地方。
它與內在智慧和宇宙聯繫在一起。
不平衡時，頂輪被認為會影響抑鬱、與外界的脫節、沮喪和破壞性情緒。
頂輪平衡的肯定
肯定是平衡脈輪的最佳技術。
他們所有人的目標都是在沒有任何判斷或自我的情況下增強對自己的信心和信心。
肯定促進了一個開放的頂輪
神性存在於其中。
我對新想法持開放態度。
我需要的信息來找我。
世界是我的老師。
我被更高的力量引導。
我被內在的智慧所引導。
