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肌少型肥胖症該怎麼辦?

多項研究和統計指出,超重和肥胖的患病率隨著年齡的增長而增加,導致許多心血管疾病和其他相關的慢性疾病,「肌少型肥胖」是面臨老齡化社會的台灣值得關注的問題。

馬偕醫院董事長劉伯恩表示,隨著年齡的增長,即使我們的體重和BMI保持不變,人體的成分也會發生變化,我們逐漸失去肌肉質量,肌肉纖維的大小和數量減少,肌肉蛋白質合成減少,肌肉質量也會下降。肌肉質量下降,稱為肌少症,也會下降,同時脂肪百分比因堆積而增加,堆積在肌肉組織、腹部內臟和器官中,導致肥胖,影響內分泌平衡。

劉伯恩說道,肌肉減少症和肥胖症隨著年齡的增長相互加劇,導致老年人運動能力下降、缺乏運動、易跌倒,不僅影響自身的生活質量,還會增加患心血管疾病和代謝綜合徵的風險,也是一個死亡率很高,甚至死亡率很高的群體。

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